Задайте себе несколько вопросов. Хорошо ли мне живется в этом доме? Нравится ли мне здесь? Есть в доступности магазины и прочие услуги? Есть ли парковка у дома? Есть ли в доме лифт? Есть ли нам где посидеть и куда пойти? Как далеко живут мои друзья и семья? Хотели бы вы жить в квартире в старости один или предпочли бы жить с кем-то? По ответам вы и поймёте, подойдет ли этот дом на долгие годы.
В каком возрасте нужно задавать эти вопросы и задумываться о том, как жить в старости
В идеале до того, как вопрос станет важным. У вас есть время, чтобы все обдумать заранее и внести корректировки во времени. К тому времени, когда вам нужно будет что-то изменить в конкретный момент, у вас, скорее всего, не будет возможности. О старости лучше всего думать, когда идёт ремонт в квартире.
О чем думать, если вы решили сделать ремонт в квартире?
Подумайте, для кого вы адаптируете квартиру. Если для вас же, давайте будем честны друг с другом. Хоть многим из нас не хочется признавать этого, но с возрастом могут измениться многие вещи. Например, вам будет трудно ходить, вы станете медленнее, будет хуже видеть и труднее наклоняться, и даже выбраться из той же самой ванны станет непросто. Признав это, вы сможете начать думать о том, как подготовить квартиру к старости. Она должна стать надежным убежищем, где вы могли оставаться как можно дольше.
Что вам нужно убрать из квартиры?
Если вы приступаете к серьезным изменениям, наилучший вариант — сделать квартиру практически безбарьерной. Избегайте лестниц, откажитесь от высоких порогов или перил. Также рекомендуется убрать ничем не закрепленные коврики, особенно там, где приходится часто ходить. Иначе есть риск споткнуться о них и упасть. Кабели или другие низкие объекты, незаметные глазу, не должны находиться на вашем пути. Полезно чаще удалять вещи, которые вы не используете, как и те, что вам не нравятся, бесполезны и лишь занимают место, создают шум или визуальный мусор. Но многие пожилые люди окружены множеством вещей.
Как выбрать, от чего избавиться?
Сувениры, фотографии и все, что дарит ощущение счастья, напоминает о чем-то хорошем, надо обязательно сохранить. Но почти в каждом доме со временем накапливаются предметы и вещи, утратившие свою ценность. От них легко отказаться, однако они могут быть полезны другим. Такие вещи можно просто раздать.
В таком случае, что вам покупать?
Купить душ без высокой ванны и с сиденьем при ремонте — однозначно хорошая идея, чтобы избежать возможных трудностей впоследствии. Хорошее освещение, удобная, иногда регулируемая кровать, также могут быть полезны, как и некоторые современные технологии. В случае многоквартирного жилья рекомендуем подумать о покупке новой квартиры на первом этаже.
Какие современные технологии стоит приобрести для своей квартиры?
Окажутся полезны простые датчики движения, включающие свет ночью, когда вы идете в туалет. Подумайте о таких устройствах безопасности, как детекторы дыма для кухонь, детекторы затоплений, дистанционное управление отоплением или кондиционированием воздуха. Хорошо послужат различные кнопки, приложения, предупреждающие о том, что пора принимать лекарства, голосовое управление некоторыми устройствами. Сегодня существует множество возможностей — важно, насколько эффективно каждый из нас хочет использовать такие технологии.
Каким должен быть дизайн ванной комнаты?
Идеальным вариантом является безбарьерная ванная комната. В дополнение к вышеупомянутой душевой кабине, мы определенно порекомендовали бы противоскользящую плитку или коврик. Для людей с когнитивным расстройством, таким как болезнь Альцгеймера, лучший вариант — плитка, которая не блестит, чтобы не вызывать впечатление поверхности воды или льда. Блестящий пол в таком случае может быть опасен.
Также важно иметь достаточно места для тех случаев, когда может требоваться помощь других. Особенно в ситуациях, когда необходимы ходунки или инвалидное кресло. Полезно иметь наклонное зеркало и подходящее освещение, не вызывающее отражения на полу или в зеркале. Такие предметы, как туалетные принадлежности или вешалка для одежды, должны быть в пределах досягаемости.
Мы бы также остановились на цвете. С практической точки зрения хорошо, чтобы пол был другого цвета, нежели стены. Тогда будет ясно, где заканчивается одно и начинается другое. Однако избегайте слишком сильного контраста, пятнистых узоров или общей темноты. С эстетической точки зрения важно сделать ванную комнату приятной. И помните: безбарьерный — не значит блеклый.
А кухня?
Решаясь на серьезные изменения, стоит оборудовать кухню , заранее учитывая потребности, которые неизбежно появятся с возрастом. Размещайте приборы на такой высоте, чтобы не приходилось низко к ним наклоняться. Никто не сможет в старости вытащить тяжелый противень из духовки, когда наклоняется вперед. Важно оставить только то, что вы действительно используете, и при этом увеличить интенсивность освещения. Сесть на кухне приятно, а иногда и необходимо. А с точки зрения безопасности стоит позаботиться о том же детекторе окиси углерода или детекторе дыма.
