Уменьшение светового дня, которое происходит осенью, напрямую влияет на наше настроение. Приближающаяся пора осеннего равноденствия, когда скорость падения светового дня является максимальным, вызывает у большинства людей депрессивные расстройства.
По мнению врача-психиатра высшей категории Виктора Ханыкова, осенняя хандра уже пришла в российские регионы. Пасмурная погода наряду с сокращением времени светового дня приводит к значительному снижению выработки гормонов счастья, так называемого серотонина.
Врач предлагает бороться с плохим настроением граждан с помощью правильного освещения, которое предполагает использование праздничных гирлянд, а также специальных ламп, которые с 4-х часов утра будут постепенно повышать яркость. В момент, когда человеку необходимо просыпаться на работу или куда-то еще, вокруг будет почти солнечное освещение. Вдобавок к этому, психиатр предлагает создать праздничное настроение, путем развешивания гирлянд и включения праздничных огоньков.
Такая мера, по словам Виктора Ханыкова, будет действенной и заметно снизит процент депрессивных расстройств среди россиян. Однако, на это придется выделить значительные средства, ведь заметно вырастут затраты на электроэнергию.
