Большой объемистый живот мужчинам не прибавляет привлекательности, зато причиняет массу неудобств. С него начинаются необратимые изменения в сторону проблем здоровья. Стройные и даже худощавые юноши к 30-40 годам меняют фигуру.
Из-за чего растет живот?
А причина растущего пузика, из-за которого становится тяжело нагибаться, завязывать шнурки, чаще всего скрывается в повседневном рационе. И можно было бы остановить неблагоприятные процессы вовремя, в начальной стадии появления живота, если прислушаться к диетологам, которые советуют исключить или существенно ограничить употребление четырех продуктов-провокаторов.
Избыток соли
Именно соль связывает воду. Когда почки начинают выводить избыточную жидкость, натрий становится активным препятствием, заставляя сосудистое русло переполняться разбавленной кровью и провоцируя подъем давления. Часть жидкости просачивается в ткани и накапливается там, вызывая отеки.
Вторым аспектом проблемы может стать низкое качество воды. В таком случае испытывающий жажду организм сам начинает создавать запасы ради получения своей нормы качественной животворящей влаги. При недостаточно активной работе почек избавление от этих запасов будет долгим.
Фастфуды
Современное быстрое питание изобилует натрием, полуфабрикаты и колбасы, сыры и консервы переполнены натриевыми соединениями, которые увлекают людей на путь нездоровья. У женщин, получающих вместе с едой слишком много соли, отекают ноги, и болит на фоне повышения давления внутри черепа голова.
У мужчин выпирает непропорционально круглый, словно надутый упругий шар, живот. Чтобы его уменьшить, придется отказаться от пересоленных продуктов, включая копчености и выпечку.
Трансизомеры жирных кислот
Подлинным бичом в наше время стали трансжиры. Их называют провокаторами ожирения, но производители продуктов получают от них невероятную выгоду благодаря их дешевизне и увеличению до плюс бесконечности сроков реализации, поскольку трансжиры не подвержены окислению.
Все становится понятным, если сравнить маргарин со сливочным маслом. Трансжиры сегодня окружают со всех сторон, прячась в шоколаде и майонезе, в чипсах и полуфабрикатах. Между тем человеческий организм переварить их до конца не способен. Недорасщепленные остатки складируются бляшками в сосудах и откладываются слоями жира на животе.
Много кофе
Одна чашечка наполняет энергией, создает настроение в начале дня. Но привычка мешает остановиться на одной. Бесконечное стимулирование активности и взбадривание приводит к перевозбуждению организма, требующему немалых сил на восстановление и больше времени на сон.
От недосыпа падает главный мужской гормон тестостерон, и организм начинает запасать жир в брюшной полости, превращая живот мужчины в настоящий сальник.
