Использование кофе в качестве средства для похудения может нанести серьезный ущерб всему организму. Важной информацией поделилась со слушателями радио Sputnik диетолог Маргарита Королева.
Известно, что кофеин, содержащийся в напитке, ускоряет сокращение сердечной мышцы, что способствует активному сжиганию калорий и, соответственно, сбросу веса.
По мнению эксперта, подобные эксперименты с кофеином, как сжигателем жиров, могут привести к проблемам с сердцем, а людям с гипертонической болезнью он полностью противопоказан.
Но если придерживаться строго установленных норм, кофе действительно может помочь похудеть. При этом не рекомендуется добавлять в напиток молоко или сливки, чтобы не увеличивать калорийность. В крайнем случае можно воспользоваться миндальным или кокосовым молоком.
Увлечение сиропами также нежелательно из-за большого количества углеводов и вероятности повышения уровня сахара в крови.
Роспотребнадзором были опубликованы данные, согласно которым количество людей страдающих ожирением за последние несколько лет увеличилось в два раза.
