Продукты питания без которых можно прожить и сильно сэкономить деньги.

Многие уверены, что правильное питание — это непозволительная роскошь и обязательное разорение семейного бюджета. В ошибочном представлении этих людей здоровый рацион занимают особо экзотические продукты.

Продукты.
Фото: 1zoom.ru

На самом деле дыры в кошельке делают совсем не те продукты, на которые грешат люди, а вполне повседневные «вредности» из нашего холодильника. Если подходить к этому вопросу вдумчиво, то окажется, что полезная еда это еще и экономно!

Колбаса и готовые мясные заморозки.

Это именно те продукты, которые не только не приносят пользы организму, но и как правило обладают весьма сомнительными составами.



Полуфабрикаты и колбасы это всегда жирные, напичканные красителями, ароматизаторами и консервантами продукты. Все это может плачевно сказаться на здоровье.

Колбасы.
Фото: ok.ru

Всегда стоит предпочитать таким товарам домашние мясные блюда, на пример, из диетической индейки, кролика.

Жирное мясо.

Медики утверждают, что свинина и говядина могут вызывать серьезные злокачественные заболевания органов пищеварительной системы и множество других болезней существенно снижающих качество жизни.

Жирное мясо.
Фото: steaksupply.lv

Красное мясо советуют заменять мясом курицы, которое в добавок еще и сравнительно дешевое, что позволяет ощутимо экономить деньги.

Морская рыба.

Всем с детства известно, что рыба должна быть еженедельно включена в рацион питания. Чтобы получить все, что есть полезного в рыбе, совершенно не обязательно покупать лососевых, ведь самые дешевые и не менее вкусные минтай или морской окунь также полноценно выполнят эту задачу.

Морская рыба.
Фото: vsekosmetologi.ru

Сезонные растительные продукты.

Здесь все просто, выбирайте овощи и фрукты выращенные в ближайших местах, такие продукты привычней для наших организмов и лучше усваиваются, в сравнении с экзотическими и несомненно стоят дешевле.

Читайте также:  Топ повседневных продуктов, которых нельзя разогревать в микроволновой печи.
Сезонные продукты.
Фото: medaboutme.livejournal.com

Еще один способ экономить на сезонных овощах, это заготавливать, в частности, замораживать , их в сезон сбора урожая, когда цены на них минимальны.

Что-нибудь к чаю.

Один из самых разорительных пунктов в любом списке продуктов и пока вы его не исключите, Ваше питание также не будет правильным.

К чаю.
Фото: goodfon.ru

Любые сладости лучше заменить на настоящий горький шоколад, а для разнообразия научиться делать домашние десерты без использования муки и сахара, в интернете сейчас не проблема найти десятки таких рецептов.

Снеки и быстрое питание.

Это именно те варианты еды, которые нужно полностью исключить раз и навсегда. В них не только отсутствует хоть какая-то польза, более того, они несут прямой вред здоровью абсолютно для всех без исключений.

Снеки и фаст фуды.
Фото: goodfon.ru

Такой решительный шаг однозначно позволит сэкономить, ведь такие прелести мегаполисов стоят довольно дорого.

Кисломолочные продукты.

Стоит заменить сладкие йогурты, творожки и т.п. на натуральные молоко, кефир, творог. Стоит всячески избегать продуктов содержащих сахар, красители, ароматизаторы и прочие лишние добавки. Лучше всего, для улучшения вкуса молочных продуктов самостоятельно добавлять в них фрукты.

Кисло молочные продукты.
Фото: agro-smart.com.ua

Вывод: при желании экономить на продуктах стоит подумать о переходе на правильное питание. Рациональный подход к приобретению продуктов в супермаркетах оказывается на удивление выгодным и полезным.

 

Оцените качество подачи материала:
(Пока оценок нет)
Загрузка...


Расскажите друзьям и коллегам в социальных сетях!

Дзен

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *